鲜虾三明治
鲜虾全麦吐司三明治，低卡酱料，很适合减肥人士哦，外带也很方便
-
步骤1/8
点击查看大图
1.吐司面包片在烤箱中烤一下味道会更好哦，220℃，5分钟左右。保鲜膜拉开，不用切断，烤好的吐司放在保鲜膜上，涂抹番茄酱，也可以换成其他酱料，番茄酱和甜辣酱的热量比较低，我一般会选这两种。
-
步骤2/8
点击查看大图
2.摆放黄瓜
-
步骤3/8
点击查看大图
3.摆放虾仁，涂抹酱料，我比较喜欢甜辣酱，和虾仁配起来很不错呢
-
步骤4/8
点击查看大图
4.摆放生菜
-
步骤5/8
点击查看大图
5.另一篇面包涂抹番茄酱盖上去(✪▽✪)
-
步骤6/8
点击查看大图
6.保鲜膜裹好(✪▽✪)，先把一边向上卷起，再顺着保鲜膜卷，最后两边封口
-
步骤7/8
点击查看大图
7.从中间切开做好啦，外带也很方便
-
最后一步
点击查看大图
搭配起来的营养早餐(ღ˘⌣˘ღ)
酱料根据自己喜好而定，虾仁是提前准备好的，白灼的，放料酒、盐去腥，烤面包的时候可以直接放进去加热。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-05
鲜虾三明治的其他做法
鲜虾三明治的相关分类
鲜虾三明治的相关推荐
-
#LG御见美好食光#红烧鸡肉炖香菇❗️❗️美味又下饭
131903人看过 -
水果茶
267751人看过 -
苹果酱
14063人看过 -
#肉食主义# 猪肘猪棒骨一锅炖，香！
133107人看过 -
双椒炒鸡丁#一人一道拿手菜#
30990133人看过 -
上海大排面
1358192人看过 -
红豆糯米蒸南瓜
681662人看过 -
照烧鸡排饭｜日食记
600230人看过 -
#一周减脂不重样#早安0卡水果茶
187296人看过 -
#秋天怎么吃#蔓越莓银耳桃胶皂角米羹
319238人看过 -
清炒羊肚菌
371433人看过 -
#挪威三文鱼#火炙挪威三文鱼寿司
142338人看过
