小清新~西兰花饭团(饭团)
早上想不出吃什么,就来个小清新~西兰花饭团,我已经做了很多次了
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步骤1/12
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儿子爱吃的原味香肠、西兰花,先将米放入电饭煲煮饭
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步骤2/12
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烧饭的同时,准备做馅料,锅内用开水放点盐将西兰花焯水煮一会
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步骤3/12
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将煮好的西兰花的花用剪刀剪下另用、花梗切丁
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步骤4/12
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剪好的西兰花的花
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步骤5/12
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不粘锅里放5一6滴橄榄油中火炒香肠丁,炒到有香气出来放西兰花丁,放少许黑胡椒
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步骤6/12
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米饭熟了加了西兰花,放少许盐,滴几滴橄榄油,盐不要放多,这个呢我放了些藜麦煮饭
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步骤7/12
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用保鲜袋先放米饭,加入炒好的香肠,上面再加上米饭,双手合拢将饭团整圆形
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步骤8/12
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一个饭团好了
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步骤9/12
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再来一个
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步骤10/12
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儿子三个够吃了
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步骤11/12
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原来拍的照片,配上豆浆
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最后一步
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配上自己做的水果酸奶
放入糯米主要是饭团粘性好点,也可以不放,我家喜欢吃这个黑珍猪原味香肠
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-05
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