轻食全麦紫薯西多士
三明治吃腻了，来个法式做法，蛋奶液缓解全麦面包的干粗口感，细腻得像蛋糕，减肥的宝宝来一块哈！
-
步骤1/15
点击查看大图
紫薯去皮切片
-
步骤2/15
点击查看大图
上锅蒸20分钟
-
步骤3/15
点击查看大图
用叉子压成泥
-
步骤4/15
点击查看大图
加200ml 的牛奶搅拌，不然会很干哦
-
步骤5/15
点击查看大图
全麦土司抹上紫薯泥
-
步骤6/15
点击查看大图
厚度均匀抹啊！
-
步骤7/15
点击查看大图
两片压一起切去边边
-
步骤8/15
点击查看大图
鸡蛋两个打散加50ML 左右牛奶搅拌均匀
-
步骤9/15
点击查看大图
把土司均匀的沾满蛋液，上下左右都沾满
-
步骤10/15
点击查看大图
锅里一丢丢油，开始煎
-
步骤11/15
点击查看大图
同样上下左右侧面都要煎到。
-
步骤12/15
点击查看大图
好啦，仿佛被封了边。软软的香气扑鼻
-
步骤13/15
点击查看大图
对角切开
-
步骤14/15
点击查看大图
超级好吃，这款小宝宝也爱吃
-
最后一步
点击查看大图
轻食饱腹十足
叨叨两句，鸡蛋液里面加点牛奶更加能被土司吸收，会更香软哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-06
轻食全麦紫薯西多士的其他做法
轻食全麦紫薯西多士的相关分类
轻食全麦紫薯西多士的相关推荐
-
芝麻黑豆浆#苏泊尔真磨醇浆机#
1181797人看过 -
燕麦玉米糊
21275人看过 -
超养姨妈的五红汤，女生收藏好
40351人看过 -
韩国网红厚蛋烧三明治轻食版
58758人看过 -
尖椒酱鸡蛋
8181人看过 -
快手早餐 | 厚蛋烧
4600969人看过 -
5分钟搞定完美早餐，煎蛋清汤面
1447137人看过 -
金枪鱼饭团
40817人看过 -
香菇玉米肉沫炖蛋
13180人看过 -
椰蓉面包
243979人看过 -
减脂藜麦南瓜碗
63539人看过 -
梅干菜烧肉
235298人看过
