轻食全麦紫薯西多士
三明治吃腻了，来个法式做法，蛋奶液缓解全麦面包的干粗口感，细腻得像蛋糕，减肥的宝宝来一块哈！
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步骤1/15
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紫薯去皮切片
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步骤2/15
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上锅蒸20分钟
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步骤3/15
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用叉子压成泥
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步骤4/15
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加200ml 的牛奶搅拌，不然会很干哦
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步骤5/15
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全麦土司抹上紫薯泥
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步骤6/15
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厚度均匀抹啊！
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步骤7/15
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两片压一起切去边边
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步骤8/15
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鸡蛋两个打散加50ML 左右牛奶搅拌均匀
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步骤9/15
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把土司均匀的沾满蛋液，上下左右都沾满
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步骤10/15
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锅里一丢丢油，开始煎
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步骤11/15
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同样上下左右侧面都要煎到。
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步骤12/15
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好啦，仿佛被封了边。软软的香气扑鼻
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步骤13/15
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对角切开
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步骤14/15
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超级好吃，这款小宝宝也爱吃
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最后一步
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轻食饱腹十足
叨叨两句，鸡蛋液里面加点牛奶更加能被土司吸收，会更香软哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-06
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