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轻食全麦紫薯西多士的做法

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轻食全麦紫薯西多士

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三明治吃腻了，来个法式做法，蛋奶液缓解全麦面包的干粗口感，细腻得像蛋糕，减肥的宝宝来一块哈！

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10~30分钟 | 切墩(初级)

全麦吐司片 2片

、

鸡蛋 2个

、

牛奶一盒250的

、

紫薯 2个

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
紫薯去皮切片
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上锅蒸20分钟
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用叉子压成泥
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加200ml 的牛奶搅拌，不然会很干哦
步骤5/15 点击查看大图
全麦土司抹上紫薯泥
步骤6/15 点击查看大图
厚度均匀抹啊！
步骤7/15 点击查看大图
两片压一起切去边边
步骤8/15 点击查看大图
鸡蛋两个打散加50ML 左右牛奶搅拌均匀
步骤9/15 点击查看大图
把土司均匀的沾满蛋液，上下左右都沾满
步骤10/15 点击查看大图
锅里一丢丢油，开始煎
步骤11/15 点击查看大图
同样上下左右侧面都要煎到。
步骤12/15 点击查看大图
好啦，仿佛被封了边。软软的香气扑鼻
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对角切开
步骤14/15 点击查看大图
超级好吃，这款小宝宝也爱吃
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轻食饱腹十足

小贴士

叨叨两句，鸡蛋液里面加点牛奶更加能被土司吸收，会更香软哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-06

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