粥
浏览 2.9万 · 收藏 73
将做法保存到手机
从古到今，人们认为粥是一种健康而又有营养的食物。粥是一种把谷物煮成稠糊的食物。是历史悠久而又传统的饮食。“粥故事”用现代而又科学的方式，让粥引导人们走上健康饮食的道路。粥故事，最贴近自然的食品。粥故事，不仅仅局限在过去的“充饥 。”粥故事，不是“患者们的专属营养”食物。粥粥故事，最自然，最人性化的健康食品。
食材清单
加入采购清单
1小时以上
| 切墩(初级)
小米
50g
烹饪步骤
小贴士
【靠吃枸杞养生，这样做更健康】
1⃣️枸杞，它并不神奇，所以没必要过量摄入，适当尝食，每日摄入20粒左右即可。
2⃣️泡水可以，温度不限，但饮用温度不可过高，接近于体温的水温最合适。
3⃣️枸杞，吃法很多，多去尝试，熬粥吃、拌沙拉吃、干嚼着吃、烤着吃，想咋吃咋吃。
4⃣️正常健康人可以吃，但存在糖尿病、龋齿、过敏（三种人）等问题的人要“根据实际情况限量食用”
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-07
换个做法
粥的相关分类
粥的相关推荐
-
益气补血汤
132886人看过 -
#夏日开胃餐#下饭菜
99393人看过 -
#中秋团圆食味#东北-洋葱炒鸡蛋
397203人看过 -
早餐快手菜~FIona的小花园
42437人看过 -
新疆咸奶茶
78032人看过 -
豆芽这样吃比肉香
291031人看过 -
鱼香鸡蛋
103659人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#爆炒黄豆芽
205167人看过 -
#美味开学季#炒黄豆芽
166597人看过 -
炒菜花
16136人看过 -
拌饭拌面都好吃的鸡蛋酱
48477人看过 -
阿胶糕固元膏
831033人看过
