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香酥三文鱼条

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然妞长胖胖

既可以当主餐又可以当零食，简单快手，外层裹着满满的芝麻酥脆可口，内里三文鱼嫩而不柴，又是一款下到加手指食物的宝宝，上到几百个月宝宝的食谱 三文鱼含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸，能够消除水肿、提高免疫力;还有降低血脂和血胆固醇、防治心血管疾病的功效。所含的DHA和EPA则是脑部、视网膜神经系统必不可少的物质，能够促进儿童智力、视力发育，预防老年痴呆、中风等。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
三文鱼 80g
、
葱 1段
、
姜 两片
、
鸡蛋 1个
、
玉米淀粉 25g
、
白芝麻或者面包糠 少量
、
柠檬汁 几滴
、
生抽 4g （选用）
烹饪步骤
小贴士

1、三文鱼可以换成龙利鱼鳕鱼鸡肉条，宝宝爱吃的都可以尝试！处理要认真，确保没有鱼刺！ 2、不爱吃芝麻的宝宝换成面包糠！ 3、调味料也可以自己搭配，这款只加生抽的闺女也比较喜爱，另外吃的时候可以搭配番茄酱！ ​

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-08

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