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补脾祛湿黑糊（芡实薏米芝麻杏仁黑米）的做法

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补脾祛湿黑糊（芡实薏米芝麻杏仁黑米）

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这几天孩子早起有一两声咳嗽，做了这款补脾止咳的米糊，芡实有补脾作用，炒的薏米有去湿作用，杏仁平喘止咳。

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

芡实 15克

、

薏米（炒） 25克

、

黑米 40克

、

白芝麻 15克

、

杏仁 25克

、

糖根据实际需求加

、

麦片少许

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
洗净，加水浸泡一晚上
步骤2/5 点击查看大图
早上将芝麻和杏仁准备好
步骤3/5 点击查看大图
将所有材料倒入豆浆机，加水到1100毫升，豆浆机开五谷类打
步骤4/5 点击查看大图
打完后可以倒入两勺麦片
最后一步点击查看大图
加入麦片后要闷两三分钟，这款米糊超级香

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-10

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