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减肥利器之爆汁鸡肉饼

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李家贰小姐呀

小仙女们是不都在努力减肥中？ 每天水煮青菜和吃不完的水煮鸡胸肉～ 难以下咽…… 为了让减肥也变得快乐起来～ 咱们变个花样做美食吧！ 绝对让你爱上这款减肥利器！ 来！集美们！爆汁鸡肉饼走起！ 再悄悄的告诉你，这个方法可以让你一ji 多吃！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
鸡腿肉丁 100克
、
鸡胸肉丁 100克
、
葱末 10克
、
姜末 5克
、
黑胡椒粉 1勺
、
生抽 3勺
、
蚝油 2勺
、
大喜大牛肉粉 1勺
、
食盐 适量
、
鸡蛋清 1个
、
淀粉 1勺
、
料酒 1勺
烹饪步骤
小贴士

1.鸡腿肉去皮去油脂配合鸡胸肉口感更好，如果吃够了鸡胸肉的集美们可以这样尝试哦！ 2.这个肉馅不仅可以做鸡肉饼，还能做其他的美食哦！下次出教程。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-12

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