豆腐渣鸡蛋饼(减脂必备)
早上榨完豆浆,之前都是把剩下的豆渣扔掉,后来才知道豆渣中的营养成分更高,还属于粗粮,都是善食纤维,干脆做成饼,可当主食也可当道菜~对于想减肥的我来说太合适了~
-
步骤1/7
点击查看大图
豆渣放在大碗里,大葱切碎
-
步骤2/7
点击查看大图
把鸡蛋,葱碎,盐放入盛豆腐渣的碗里,搅拌均匀
-
步骤3/7
点击查看大图
这是搅拌好的
-
步骤4/7
点击查看大图
平底锅倒油,油热倒入搅拌好的豆渣液,中小火
-
步骤5/7
点击查看大图
两分钟左右,看到下面已经定型可以翻面,自我感觉铲子和筷子一起用会好翻些,等另一面也定型就可以出锅喽
-
步骤6/7
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
稍有点散,不过很好吃啊
1.豆腐渣口感会粗糙些,放鸡蛋可以改善口感
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-14
豆腐渣鸡蛋饼的其他做法
豆腐渣鸡蛋饼的相关分类
豆腐渣鸡蛋饼的相关推荐
-
家庭版蒜蓉小龙虾美味不油腻,超好吃的教程来了
3959696人看过 -
皮蛋瘦肉粥#铁釜烧饭就是香#
620740人看过 -
潮汕杂鱼煲
81030人看过 -
#餐桌上的春日限定#最简单的煮法最鲜的美味——杂鱼煲
72600人看过 -
不用揉面,低卡减脂【西兰花豆腐鸡蛋饼】
347907人看过 -
泥鳅豆腐汤
803636人看过 -
低脂低卡营养早餐~豆腐蔬菜鸡蛋饼#舌尖上的端午#
209895人看过 -
豆浆渣 饼
44288人看过 -
#春天的鲜味# 蒜苔炒豆腐
137649人看过 -
水蟹粥
42401人看过 -
水蟹粥
22186人看过 -
生菜包烤鸭
161357人看过