美龄粥
据说，有段时间宋美龄茶饭不思，于是府里的大厨用香米和豆浆等食材熬了一锅粥，宋美龄吃了胃口大开，后来这就成了她钟爱的一道粥。再后来，流传到民间，名曰“美龄粥”。 大米和糯米 均属于含糖量较高 食物，所以我放的比例偏少 豆浆中含有多种人体需要的维生素和矿物质，对人体非常有益！ 且含有大量纤维素，可以阻止糖分过量吸收.... 可以多放豆浆
-
步骤1/5
点击查看大图
糯米、大米 洗净，泡两小时 .....
-
步骤2/5
点击查看大图
山药去皮，蒸熟，打成泥 .....
-
步骤3/5
点击查看大图
锅中倒入豆浆+泡好的米，开始小火煮 （生豆浆、熟豆浆都可以）⚠️注意要 搅拌，以免粘锅....
-
步骤4/5
点击查看大图
煮到粘稠状，倒入山药泥 ，加入冰糖，枸杞 （⚠️ 一定要全程搅拌，以防糊锅）
-
最后一步
点击查看大图
甜甜糯糯稠稠的美龄粥 ....
一定要小火煮，不停搅拌 .....
我做的是低糖版的，如果爱吃甜食 可以多放一点冰糖 ....
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-18
美龄粥的其他做法
美龄粥的相关分类
美龄粥的相关推荐
-
麻酱鸡丝（夏日爽口凉菜）
110821人看过 -
牛肉汉堡
60793人看过 -
鱼香肉丝
60049人看过 -
肉末豆角（下饭神器）
45745人看过 -
绿豆糕 （零失误 /超简单）
91527人看过 -
自制魔芋
3434人看过 -
爆炒章鱼足（大鱿鱼腿）
1732人看过 -
彩椒炒猪肚
1488人看过 -
酸菜粉丝炖五花肉
1166人看过 -
#外婆乡传承春日宴#黑椒芦笋虾仁
9274人看过 -
黑松露杂粮饭&红烩牛肉赔煎蛋青菜苔汤
1659人看过 -
桑葚果汁山药泥～
3550人看过
