无糖高纤 燕麦蛋挞
低难度的无糖燕麦蛋挞 需要的食材简单 奶香浓郁，饱腹感足， 减脂期作为早餐最合适不过了
-
步骤1/8
点击查看大图
在燕麦片中打入一颗鸡蛋
-
步骤2/8
点击查看大图
拌匀
-
步骤3/8
点击查看大图
模具刷油，防粘
-
步骤4/8
点击查看大图
把混合好的燕麦片放入模具中，烤箱提前预热，中层上下火180度，10分钟，定型
-
步骤5/8
点击查看大图
此外开始准备蛋挞液，100ml牛奶里加入一颗鸡蛋，搅拌均匀
-
步骤6/8
点击查看大图
过筛，过滤掉颗粒物，得到蛋挞液
-
步骤7/8
点击查看大图
将蛋挞液倒入烤好的燕麦底中，可放少许蔓越莓，九分即可，继续烤，中层上下火180度，15分钟
-
最后一步
点击查看大图
高纤低脂，无糖减脂期不要错过的营养早餐
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-21
燕麦蛋挞的其他做法
燕麦蛋挞的相关分类
燕麦蛋挞的相关推荐
-
#肉食主义# 香润脆嫩的五花肉炒春笋片
139430人看过 -
烤牛奶
76247人看过 -
#安佳真草饲 营养护全家#海陆至尊披萨
139698人看过 -
小炒三鲜
289077人看过 -
毛氏红烧肉
143269人看过 -
脆皮大烧饼(烤箱版)
64592人看过 -
#精致一人食#菠菜鱼丸汤
287231人看过 -
蒜香黄油鸡块
23020人看过 -
自制酱牛肉秒杀熟食店
51008人看过 -
#女神野餐记#蜜汁烤鸡腿
172485人看过 -
低脂又饱腹的减脂荞麦鸡肉卷
2450453人看过 -
羊肉汤面
127213人看过
