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简单滋补黑鱼汤

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人间烟火气.

黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素; 　　身体虚弱，低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良，贫血之人食用，西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品，用以催乳、补血;
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
黑鱼 一条
、
姜片 料酒 蒜 大枣 适量
、
豆腐 一块
、
盐 味精 胡椒粉 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2020-04-23

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