10分钟超级减肥大餐之凉拌三色鸡丝,美味爽口,低脂减肥!
-
步骤1/10
点击查看大图
将需要的食材准备好
-
步骤2/10
点击查看大图
胡萝卜和黄瓜切丝
-
步骤3/10
点击查看大图
鸡胸肉一分为二,或者切成自己喜欢的形状
-
步骤4/10
点击查看大图
起锅加入凉水,倒入一勺料酒,加入鸡胸肉焯水
-
步骤5/10
点击查看大图
水烧开后,大概煮个3.4分钟,把鸡胸肉煮熟即可
-
步骤6/10
点击查看大图
鸡胸肉煮熟后,放入凉水中放凉
-
步骤7/10
点击查看大图
手撕成鸡丝,也可根据自己喜欢的形状而定
-
步骤8/10
点击查看大图
将鸡丝,黄瓜丝,胡萝卜丝放在大盆里,加入,盐,鸡精,生抽,耗油,米醋,白糖,芝麻油,搅拌均匀
-
步骤9/10
点击查看大图
加入熟芝麻搅拌均匀,不喜欢的可以不放,放一撮即可
-
最后一步
点击查看大图
装盘盛出,一道超级简单的减肥大餐就完成啦,低脂营养健康,不用节食也可以吃瘦滴,喜欢的可以试试!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-25
凉拌三色鸡丝的相关分类
凉拌三色鸡丝的相关推荐
-
凉拌金针菇~开胃小菜
7809897人看过 -
超详细步骤一试成功的雪花酥冻干草莓雪花酥
1379154人看过 -
#换着花样吃早餐#菠萝咕咾肉(鸡肉版)
902472人看过 -
#餐桌上的春日限定#葱油蚕豆
2566351人看过 -
四色蒸菜——“蒸”的很健康
921905人看过 -
今日份减脂餐来啦~这道减脂菜真的超乎想象的好吃
27542人看过 -
#万物皆可搭#懒人空气炸锅烧烤味金针菇
186652人看过 -
茶叶蛋(家常版)
309171人看过 -
椰蓉牛奶小方
4088114人看过 -
紫甘蓝青豆鸡肉沙拉
132932人看过 -
“网红”雪花酥
5753503人看过 -
土豆牛肉咖喱饭#百梦多Lady咖喱#
919969人看过