减脂快手菜
快来学做吧,减肥的日子里,只要坚守原则,肉和蔬菜可以随意搭配,自己都会给自己意想不到的搭配
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步骤1/6
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鸡胸肉切丁,放入料酒,淀粉,胡椒粉,少于盐抓匀,放在一旁腌制时候,把黄瓜切丁,香菜,金针菇切断,在切一点葱花
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步骤2/6
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烧油热过(我放了一锅底油,防止鸡肉粘锅),葱花出香味
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步骤3/6
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放入鸡丁翻炒,肉变白,把所有调料放进去,翻炒均匀
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步骤4/6
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放黄瓜(吃脆的扒拉一下就行,爱吃软的多炒一会儿)
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步骤5/6
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把香菜金针菇一起放入,金针菇炒软,关火,出锅
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最后一步
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成品
1.鸡胸肉没有油脂,除了油炸,怎么吃都是减肥最佳选择
2.家里剩余食材,可以随意搭配炒,有时剩下一点,又可惜,再做也知道做什么,就可以大胆混搭
3.香菜怕太蔫,可以最后放
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-26
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