元气早点|青瓜干子饭团子
特意剩了一些米饭 配了 清香的青瓜 醇香的茶干 还有酥香的肉松 捏成了胖乎乎的饭团 涂上加了蜂蜜的酱汁 烤来作早餐 再配上 煎蛋 烤鱼 蔬菜汤 还加点 水果和坚果 搞定 美味可口 营养健康的 早餐来啦
-
步骤1/7
点击查看大图
青瓜洗净,带皮切成小丁;茶干切成小丁;将青瓜丁和茶干丁和米饭一起放进一个大碗里,撒上黑椒盐,放些橄榄油,充分拌匀。
-
步骤2/7
点击查看大图
将拌好的米饭摊在一张大一点的保鲜膜上。放上肉松,撒上白芝麻。
-
步骤3/7
点击查看大图
用保鲜膜包裹起米饭,使出全部的力气压得实实的!!!
-
步骤4/7
点击查看大图
捏成团子。(不要象我这样傻傻地捏得太大了,300克米饭,捏成4-6个团子更为合适,后面烤的时候,更好翻面。)
-
步骤5/7
点击查看大图
将蚝油、生抽、蜂蜜倒入一个碗里调匀。
-
步骤6/7
点击查看大图
将即食海苔剪成细条。
-
最后一步
点击查看大图
锅里刷薄油,中小火,将饭团放入煎至两面煎脆,开始刷酱汁,一边煎一边刷同时撒点白芝麻和海苔片,让酱汁慢慢的渗到饭团里。待酱汁完全渗入,表层烤焦即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-26
青瓜干子饭团子的其他做法
青瓜干子饭团子的相关分类
青瓜干子饭团子的相关推荐
-
#感恩节为TA做顿饭#葱香烤馒头片
170310人看过 -
#开启观赛嗨吃局#尖椒炒牛蹄筋
58617人看过 -
早餐|三明治苹果的神仙吃法‼️甜咸党狂喜🤩
31908人看过 -
#奇妙烘焙屋#贝果三明治早餐
148164人看过 -
你们那也喝疙瘩汤吗?
64693人看过 -
西葫芦鲜虾饼,元气满满营养早餐饼
1050434人看过 -
#一蔬一饭皆告白# ㊙️香菇这么炒也太好吃了吧❗️❗️
322577人看过 -
五香彩色肉皮冻
293390人看过 -
彩色皮冻
49884人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#熬猪油
148665人看过 -
家炖鸡肉
1172636人看过 -
杏鲍菇神仙吃法,好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
7032340人看过