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低脂鸡肉串的做法

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低脂鸡肉串

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深夜撸串还不长肉，这道家常低脂鸡肉串，在家轻松做，滋滋冒油，香到灵魂里，一口炒锅就搞定！

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10-30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉 2块

、

青红椒各1个

、

洋葱 1个

、

淀粉 1勺

、

酱油心生适量

、

小鲜侣调味汁适量

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
准备食材和工具：鸡胸肉2块、青红椒各一个、洋葱1个、淀粉1勺、酱油心生适量、小鲜侣调味汁适量鹅妈妈晶钻锅、竹签
步骤2/15 点击查看大图
食材洗净，青红椒、洋葱切片；
步骤3/15 点击查看大图
鸡胸肉切小块装碗，挤入两下小鲜侣调味汁，1勺淀粉；
步骤4/15 点击查看大图
再挤两下酱油心生；
步骤5/15 点击查看大图
抓拌均匀腌制一会儿；
步骤6/15 点击查看大图
取一根竹签，先串上鸡胸肉再串时蔬；
步骤7/15 点击查看大图
一层层串好（按照自己喜好也可以）；
步骤8/15 点击查看大图
鹅妈妈晶钻锅放入一张油纸，刷上适量植物油；
步骤9/15 点击查看大图
放上肉串慢慢烤；
步骤10/15 点击查看大图
期间不断翻面烤；
步骤11/15 点击查看大图
烤至熟透，撒上自己喜欢的调料粉即可，我们撒了椒盐；
步骤12/15 点击查看大图
滋啦滋啦，满屋飘香；
步骤13/15 点击查看大图
比烧烤好吃，还更健康；
步骤14/15 点击查看大图
完爆路边摊的美味，一学就会，自己烤的好吃又健康！
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一盘上桌不够吃！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-01

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