红枣薏米红豆茶
红枣中含有较为丰富的铁元素，具有较好的养血安神的作用，与薏米和红豆一起煮水可以有助于缓解焦躁情绪，改善睡眠症状。红豆和薏米具有较好的清热利水、消肿去湿的功效。红豆薏米中加入红枣可以缓和其凉性，还可以增加甜味，增强口感。
-
步骤1/5
点击查看大图
这是上次做焦枣时，从红枣里面取出的枣核。完整的大枣掰开也可以用。
-
步骤2/5
点击查看大图
准备红豆和生、熟薏米。
-
步骤3/5
点击查看大图
红豆，生、熟薏米，用水清洗干净。
-
步骤4/5
点击查看大图
把食材放入锅中，倒进两碗水。水滚开以后转小火煮20分钟。
-
最后一步
点击查看大图
倒出水，可以喝了。锅中再加入适量水，再次煮开可以反复煮开，当茶水喝。这样煮茶可以喝一天。喝到最后，薏米、红豆、红枣都可以吃掉。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-05
红枣薏米红豆茶的其他做法
红枣薏米红豆茶的相关分类
红枣薏米红豆茶的相关推荐
-
蒜苔炒腊肠
6951063人看过 -
麻辣鱼片
189216人看过 -
#秋日养生这样吃#河南大烩菜❗️熬菜
190606人看过 -
炖菜
75607人看过 -
#助力高考营养餐#山药炖排骨
194706人看过 -
干锅有机花菜
12660644人看过 -
红豆薏米粥
24728人看过 -
#中小学生营养餐#玉米胡萝卜山药排骨汤
241229人看过 -
填仓民俗侉炖目鱼，简单又高级！
10191人看过 -
【咖喱牛肉丸便当】疫情期最抢手的肉，只涮火锅太可惜！
562419人看过 -
#加油 阿根廷#笋丝炒蛋
94266人看过 -
#美食视频挑战赛#炸香椿鱼儿
299107人看过
