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低卡香煎鸡胸肉，这么做好吃不柴哦

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锦栗的李_嗨

减肥健身好伴侣
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 2块
、
蚝油 10克
、
糖 3克
、
盐 1克
、
色拉油 5克
、
生抽 5克
、
蒜瓣儿 2个
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-06

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