宝宝辅食:无敌喷香羊肉饭
适合月龄: 10个月+ (如果宝宝咀嚼能力还比较弱,米饭要晚一个月再做哦) 羊肉营养价值很高,但是建议春冬吃,羊肉吃多了会燥热不易消化,不要常吃~
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步骤1/6
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准备食材一般给宝宝蒸米饭,我都会在里面加上点小米或者藜麦米,这样米饭又香又有营养,宝宝很喜欢
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步骤2/6
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1.把所有食材切丁,这里的丁可以切稍大一些,等会儿蒸完食材会变得非常软烂易消化2.羊肉切碎后用柠檬(或生姜)去腥3.大米洗净不用留水
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步骤3/6
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1.倒油,先放葱超香后放入羊肉2.羊肉炒熟倒入所有菜翻炒2-3分钟3.倒入适量水煮3分钟,水不用过多,刚好没过菜就好4.出锅前加入少许盐tip:不要把汤汁煮干哦,还要蒸米饭备用
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步骤4/6
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1.将炒好的菜倒进生米饭中,汤汁基本和菜平齐,如果汤汁不够可以加一点白水2.最后一步就是上锅蒸30分钟(20分钟的话米饭还有点夹生哦)
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步骤5/6
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将---!香喷喷的羊肉饭出锅了!粒粒包裹汤汁的味道,满屋都是羊肉飘香大哥每次吃羊肉饭都忍不住吧唧吧唧嘴
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最后一步
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大哥内心OS: 我这勺盛的是不是有点...少?
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-10
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