三明治
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步骤1/6
准备好所需要用到的食材，把面包四周的边切掉，黄瓜切片，火腿切两片，煎一个鸡蛋，再准备一些蛋液
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步骤2/6
第一层面包放上火腿片，挤上番茄酱
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步骤3/6
第二层面包放上切好的黄瓜片，同样也是挤上番茄酱
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步骤4/6
第三层放上生菜，煎好的鸡蛋，挤上番茄酱
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步骤5/6
最后上面放一个面包片盖上，到这一步已经完成的差不多了，然后把面包的4个边依次蘸上蛋液，放到锅里定一下型，这样做的好处就是几片面包会粘连到一起，不会散
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最后一步
接下来把做好的三明治用保鲜膜包起来，对角切开，就可以开吃啦，真的是特别不错的早餐哦，营养、低脂
这里我用的是全麦面包，大家也可以用普通的面包，不爱吃番茄酱的也可以换成沙拉酱，夹的菜也可以根据自己喜欢的放（做的过程我又忘了拍照……）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-12
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