洋葱炒肉
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洋葱具有抗炎、改善肠道环境、减肥、缓解便秘、杀菌等功效。洋葱微辣性微温,可以达到预防感冒的作用。但是,洋葱不能吃太多,否则会导致胀气,引起肠胃不适。消化系统不好的人,不宜吃洋葱。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备2个洋葱,洋葱其实不大,做2盘的量。
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步骤2/5
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洋葱洗干净,切小块备用。如图所示
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步骤3/5
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带丢丢肥的肉肉。用点淀粉腌腌,为的是认肉吃起来不老。如图所示
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步骤4/5
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勾兑好料汁,酱油、蚝油、香油、鸡精等。如图所示
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最后一步
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将肉炒半熟加入洋葱翻炒,再加入料汁翻炒一下出锅。如图所示
小贴士
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发布于 2020-05-15
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