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宝宝辅食食谱小米蔬菜鸡蛋卷的做法

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宝宝辅食食谱小米蔬菜鸡蛋卷

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蔬菜中含有各种维生素，还有膳食纤维、微量元素，尤其绿叶菜中的叶酸，是很多其他食物所不具备的，一种蔬菜可以同时补充多种营养元素，对孩子的胃肠道也有很大的好处。适合11个月以上的宝宝

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

西兰花 12克

、

胡萝卜 12克

、

有机小米 3克

、

土豆 50克

、

鸡蛋 1个

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好食材
步骤2/9 点击查看大图
小米浸泡两个小时，上锅蒸熟，蔬菜洗净下锅煮熟切成碎末
步骤3/9 点击查看大图
鸡蛋打散加入小米，蔬菜碎搅拌均匀
步骤4/9 点击查看大图
土豆去皮切块，上锅蒸熟，捣成泥，加入蔬菜碎搅拌均匀
步骤5/9 点击查看大图
蛋液放入蒸熟的小米中
步骤6/9 点击查看大图
平底锅刷油，倒入蛋液，两面煎熟
步骤7/9 点击查看大图
饼上涂均匀土豆泥卷好，切段
步骤8/9 点击查看大图
小米蔬菜土豆卷就出炉啦
最后一步点击查看大图
这么有颜值的土豆泥你家宝宝一定没吃过吧

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-16

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