香烤龙利鱼
一道方便的减脂餐。
-
步骤1/7
点击查看大图
龙利鱼洗净并吸干水分。
-
步骤2/7
点击查看大图
放姜末、黑胡椒粉、孜然粉、辣椒粉、盐、蚝油。
-
步骤3/7
点击查看大图
混合均匀调料把鱼阉制15分钟左右。(注意两面都要抹匀)
-
步骤4/7
点击查看大图
烤盘铺锡纸,放上洋葱。
-
步骤5/7
点击查看大图
把阉好的鱼放在洋葱上,并把柠檬切片放在鱼上。
-
步骤6/7
点击查看大图
烤箱200度预热5分钟,把烤盘放入烤20分钟即可。
-
最后一步
点击查看大图
可以吃了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-17
香烤龙利鱼的相关分类
香烤龙利鱼的相关推荐
-
黑椒香烤龙利鱼
466134人看过 -
健康低脂番茄金针菇魔芋丝煲
17250人看过 -
电压力锅炖牛腩
23927人看过 -
老卤黄酒醉海蟹
25401人看过 -
#给年味整点鲜的#.鸡汁磨菇肉
122340人看过 -
葱姜炒海蟹
93157人看过 -
空气炸锅版香芋地瓜丸
163595人看过 -
#晒出你的团圆大餐#水煮花生
1434157人看过 -
咖喱牛肉
37554人看过 -
糖醋排骨~超简单、零失败
1187688人看过 -
感冒、发烧、咳嗽,饮食调理很关键,宝宝生病恢复快!
848661人看过 -
#15分钟周末菜#来点鸡头米美味虾仁
115573人看过