鸡肉米饭条~宝宝辅食
如果宝宝都一岁以上了，咀嚼很好了，不如试试换成这样的手指条，直接让宝宝抓着吃，更有挑战哟！
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步骤1/14
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准备食材：杂粮米饭40克、熟玉米粒15克、奶酪10克、鸡肉50克、西兰花10克、有机核桃油适量。
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将煮熟的玉米去皮，切碎。
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步骤3/14
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开水焯西兰花，去除草酸，捞出后切碎。
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步骤4/14
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将鸡肉切小块，细细剁成肉泥备用。
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步骤5/14
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把玉米加入蒸好的杂粮米饭中，接着加入奶酪碎。
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步骤6/14
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将米饭拌匀。
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步骤7/14
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带上手套，将米饭捏紧成条状。
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步骤8/14
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在肉泥中加入西兰花，可以稍微加点有机核桃油，这样能让肉馅更润滑。
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步骤9/14
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把肉泥拌匀。
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步骤10/14
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在保鲜膜上铺上肉泥，压扁。
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步骤11/14
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把捏好的米饭条放在肉泥上，提起保鲜膜将肉泥包好。
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步骤12/14
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把肉泥捏紧，把米饭包好。
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步骤13/14
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我做了带西兰花和不带西兰花两种，直接冷水上锅蒸，10-15分钟熟透就可以出锅了。
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最后一步
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这一口的营养特别全！尤其是对于爱吃肉的宝宝来说，塞一大块肉泥在嘴巴里，还顺便把蔬菜和饭也吃进肚，妈妈省了多少事啊！
前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？
思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-18
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