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茭白炒牛肉

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三点半美食

最近在减肥，还有30斤没有减掉，炒菜每餐少油少盐，吃着也蛮健康，看了好久的牛肉，因为太贵一直没舍得买，昨天发工资了，买了一斤牛腿肉，炒一半另一半做酱牛肉，想想我就会过日子。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
茭白 3根
、
牛肉 200g
、
青椒 1个
、
佐料
、
盐 适量
、
料酒 适量
、
淀粉 适量
、
生抽 适量
、
胡椒粉 少许
、
蛋清 一个
、
耗油 一丢丢
、
鸡精 一点点
、
葱，姜，蒜 一点点
烹饪步骤
小贴士

家常菜中少油少油减肥也是可以吃的不要定非要节食或者吃水煮菜，茭白和牛肉黄瓜鸡蛋都是低热量食物可以经常吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-21

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