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小米藜麦海参粥

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胡堂主

今天直接从泡发好的海参开始写，改天把泡发海参步骤单独发一篇
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
海参 两只
、
小米 150克
、
三色藜麦 50克
、
香葱 少许
、
香油 几滴
、
盐 少许
烹饪步骤
小贴士

这些量是三人份的，如果人多可以加量。 成人一天吃一只海参就够了，可以隔天吃一只。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-23

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