粗粮酸奶甜品
夏天是个减肥的季节! 而甜品又是女人的第三个胃,那怎么办呢? 今天我们就做一道既能减肥又可以满足味蕾的甜品!
-
步骤1/18
点击查看大图
准备好食材,南瓜,土豆,紫薯洗净切片
-
步骤2/18
点击查看大图
上锅蒸
-
步骤3/18
点击查看大图
大火蒸20-25分钟
-
步骤4/18
点击查看大图
蒸熟的紫薯放入碗中
-
步骤5/18
点击查看大图
用饺子皮棍捣烂
-
步骤6/18
点击查看大图
捣烂均匀
-
步骤7/18
点击查看大图
把弄好的紫薯泥放入碗中,压平(最好在碗中铺从保鲜膜,这样更好脱模)
-
步骤8/18
点击查看大图
把南瓜泥也捣烂
-
步骤9/18
点击查看大图
铺在第二层
-
步骤10/18
点击查看大图
土豆也捣烂
-
步骤11/18
点击查看大图
铺在最后一层,压平
-
步骤12/18
点击查看大图
把压好的粗粮倒扣在盘子上
-
步骤13/18
点击查看大图
淋上酸奶
-
步骤14/18
点击查看大图
撒上蔓越莓干
-
步骤15/18
点击查看大图
撒上酥脆的水果麦片
-
步骤16/18
点击查看大图
成品
-
步骤17/18
点击查看大图
酸奶加上酥脆的麦片,跟粗粮的绵密的结合,口感绝了
-
最后一步
点击查看大图
不辜负在这美好的时光里,遇见美食的精致
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-23
粗粮酸奶甜品的相关分类
粗粮酸奶甜品的相关推荐
-
#餐桌上的春日限定#超简单又好吃的麻辣香锅
10375073人看过 -
糖醋杏鲍菇
794359人看过 -
家常版临沂炒鸡#味达美年味小馆#
180765人看过 -
冬瓜排骨玉米汤
3555011人看过 -
清炒娃娃菜
16168198人看过 -
酸辣柠檬无骨鸡爪
58436395人看过 -
如何做出Q弹酸爽不破皮的美颜圣品-老醋凤爪
271810人看过 -
青菜大米粥#柏翠辅食节-营养佐餐#
112981人看过 -
#春日尝鲜#懒人版糖醋排骨,连汁都要吃光
161095人看过 -
超下饭铁板鸡蛋✨复刻木村拌饭
12102人看过 -
虾粥
63796人看过 -
儿时的回忆 地瓜饼
273756人看过