胶原蛋白小能人之花胶鸡爪汤
花胶含丰富的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补血，补肾，强壮机能。 花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品 。 鸡爪，不需解释，就是胶原蛋白满满了，两者搭档，简直就是减脂养颜者的福音。
-
步骤1/5
点击查看大图
准备好上述材料，提前泡发花胶。
-
步骤2/5
点击查看大图
鸡爪，瘦肉飞水。
-
步骤3/5
点击查看大图
将鸡爪，瘦肉，枸杞，姜全部倒入炖盅，加入水，开始炖。
-
步骤4/5
点击查看大图
因为我的炖盅是默认2.5h炖汤，所以花胶我是最后半个小时放入炖盅内。(如果你喜欢浓稠一点，可以提前一小时放入花胶)
-
最后一步
点击查看大图
熄火，开喝
花胶泡发方法，先把花胶蒸15分钟，冷却后用水泡24到48小时，每隔4到6小时换水冲洗，完全泡发后用剪刀剪开，冲洗，剪成小块。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-24
花胶鸡爪汤的其他做法
花胶鸡爪汤的相关分类
花胶鸡爪汤的相关推荐
-
莲藕猪骨汤
9653人看过 -
清香爆炒羊肝
199579人看过 -
#换着花样吃早餐#家庭小炒菜【番茄炒蛋】
6344006人看过 -
青椒炒鸡蛋
4065953人看过 -
猴头菇竹荪虫草花煲鸡汤（超详细煲汤步骤）
1965278人看过 -
#牛气冲天#满口胶原蛋白----层层入味的软糯凤爪
165406人看过 -
#花式炖煮不停歇#新做法——生蚝肉煎蛋
21823人看过 -
#肉食主义#莲藕猪骨汤
137002人看过 -
空气炸锅烤五花肉
19717人看过 -
排骨莲藕海带汤#魔膳师川湘主题月#
67202人看过 -
莲藕汤(莲藕红萝卜猪骨头汤)
8764人看过 -
药膳鸡爪
74142人看过
