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创意减肥餐 | 芙蓉豆腐

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营养师奕可

豆腐做法千千万，你绝对想不到还可以这么吃！ 颜值在线，营养丰富，好喜欢！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
日本豆腐 2条
、
番茄沫 50克
、
香菜碎 1克
、
罗勒叶干 少许
、
蒜末 适量
、
盐分 少许
、
番茄酱 少许
、
芝麻油 少许
、
胡椒粉 少许
烹饪步骤
小贴士

日本豆腐可以起到祛脂降压的效果，解决血管问题，还可以发挥出化痰解毒的效果，因为日本豆腐对于清理身体中长期堆积毒素是有意义的，这样对我们增进身体健康是有好处的。甚至还有美容养颜的功效，因为日本豆腐中是含有大量的维生素和微量元素存在的，这样就能起到保护皮肤组织，促进皮肤再生

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-25

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