减脂一锅端秘制烤鸡腿
由于某人说我天天吃三明治翻不出花样来，我决定做个鸡腿吃。这个也真的是低脂无碳的哦！关键非常香嫩
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步骤1/8
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上述调料腌制3小时，过夜最好
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步骤2/8
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烤前在滴几滴柠檬汁
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步骤3/8
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切好配菜，番茄大块一点
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步骤4/8
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放在烤盘上，有只鸡腿我去皮了哦！减脂的一定要去皮
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步骤5/8
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给没去皮刷点油，入烤箱210°15分钟
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步骤6/8
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出炉
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步骤7/8
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拿一只铸铁锅，洋葱青椒垫底，放好鸡腿，在放余下的菜在上面，然后迷迭香
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最后一步
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出炉在撒罗勒叶罗勒碎。超级香嫩简直口水不能停
叨叨两句，不减肥的可以来个多菜系列版，土豆，藕随便放。哈哈哈
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-26
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