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美味低脂脆爽黄瓜

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一菲美厨娘

美味低脂脆爽黄瓜 为什么一说到减脂，很多姐妹就会想到吃黄瓜呢？ 因为黄瓜性凉，含有大量的水分，吃黄瓜可以促进人体的新陈代谢，清热解毒，利尿消肿，黄瓜还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，促进消化，湿润肠道，润肠通便，所以它被很多想减肥瘦身的姐妹们列为瘦身神器想瘦身，又不想干啃黄瓜，不如试试这样做到脆爽黄瓜，简单，美味，低脂，吃起来吧！ 参与活动: #我们约饭吧#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
黄瓜 3根
、
鲜大蒜 5瓣
、
鲜生姜 1块
、
小米辣 3个
、
白砂糖 1勺（电饭煲勺）
、
白米醋 1勺
、
生抽 2勺
、
盐 6克
烹饪步骤
小贴士

1，切黄瓜的时候，筷子夹。不要着急，尽量切均匀。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-27

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