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山药薯薯糕

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Monsters淘

山药是药食同源的药，既可以做药用，也可作为食用，补脾、补胃。山药的药性比较平和，不容易引起上火等反应。 紫薯， 提供蛋白质、脂肪含量少，因此升糖指数较低 。 红薯 ，除了提供碳水化合物以外，还有丰富的胡萝卜素
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
山药 200克
、
红薯 1个
、
紫薯 1个
、
豆沙 适量
烹饪步骤
小贴士

山药要防护好皮肤在进行削皮，清理坑洼杂质，不然后期不美观，快给宝宝们试试吧

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-01

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