辣酱蒸鲈鱼
特殊时期宅家里,饮食一定要注意呦~吃一些低脂补钙的食物,今天用黄豆辣酱蒸了一条鲈鱼,鲜美至极,不腥不腻,好吃极了。 参与活动: #我们约饭吧#
-
步骤1/7
点击查看大图
准备食材,将鲈鱼清洗干净,放入鱼盘中,加入料酒去腥。
-
步骤2/7
点击查看大图
再加入生抽提鲜。
-
步骤3/7
点击查看大图
摆放上切好的葱姜,鱼肚子也塞一些呦~
-
步骤4/7
点击查看大图
撒上十三香,最后淋上黄豆辣酱,腌制20分钟。
-
步骤5/7
点击查看大图
入蒸箱,蒸15分钟,断电后焖2分钟再打开。
-
步骤6/7
点击查看大图
取出鱼盘,淋上热油,撒上葱花。(锅中加入食用油烧热淋在鱼身上)
-
最后一步
点击查看大图
简单美味,蒸出来的鱼营养流失最少呦~美味佳肴,宅家里吃一些含蛋白质高的食物呦~鱼肉鲜美,好吃不胖。
用蒸锅也可以,蒸鱼的时间根据鱼的大小来调整,我这条500克左右。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-03
辣酱蒸鲈鱼的相关分类
辣酱蒸鲈鱼的相关推荐
-
奶白萝卜鲫鱼汤
755012人看过 -
家常红烧鱼
126619人看过 -
家常豆腐
45926532人看过 -
香焖鲈鱼#餐桌上的春日限定#
1349767人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#番茄虾仁魔芋汤 ,好吃不怕胖!
157129人看过 -
减肥蔬菜汤
57392人看过 -
干煸四季豆
70405人看过 -
真香警告!新手也能做的干煸肥肠!
234831人看过 -
传统早餐~鲜肉包子
31577679人看过 -
白菜香菇木耳包子
108501人看过 -
香辣烤鱼#宴客拿手菜#
504512人看过 -
童年记忆---炸萝卜丸子
5137022人看过