少油健康西式早餐
一份健康 简单的早餐 ，开启一天新生活
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步骤1/8
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准备食材
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我用的牛角面包，减肥的宝宝可以选择全麦面包哦！
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步骤3/8
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放适量油煎鸡蛋，撒上小葱花
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步骤4/8
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煎肠直接用煎鸡蛋锅，不用放油哦！少油健康，我用的是鸡肉肠，可以根据自己喜好午餐肉猪肉肠等等都是可以哒！
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步骤5/8
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最后把面包在热锅上拷一下，喜欢吃脆口感的多烤一会儿，咱没有烤箱一样烤。 切忌小火哦！不用放油哦！
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步骤6/8
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鸡蛋上撒一些黑胡椒，肠我挤的黄芥末酱，根据自己口味随意什么酱均可
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步骤7/8
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早上喝杯咖啡提神，当然也可以是红茶/牛奶/豆浆等…
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最后一步
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搞定…一份简单的早餐治愈一天好心情
煎过鸡蛋和肠的锅烤面包 口感很棒哦！
切记小火哦！煎鸡蛋放一点油之后煎肠和面包都不用放油喽！少油健康
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-03
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