减肥早餐:田园意面沙拉
这个春天在家养成了猪,夏天必须瘦成闪电⚡️才好意思出去见人
-
步骤1/10
点击查看大图
锅内放入1小勺盐和油小勺橄榄油煮意面,15分钟捞出备用
-
步骤2/10
点击查看大图
锅热放入橄榄油把洋葱丁爆香
-
步骤3/10
点击查看大图
放入煮好的意面
-
步骤4/10
点击查看大图
放入柿子椒丁
-
步骤5/10
点击查看大图
放少许盐。
-
步骤6/10
点击查看大图
为了配颜色放少许秋葵。也可以放别的蔬菜,黄瓜,丁豌豆,丁都可以。炒匀盛出
-
步骤7/10
点击查看大图
苦菊,罗马生菜,还有水萝卜摆盘,摆成圆形。中间留出来放意面。
-
步骤8/10
点击查看大图
放入炒好的一面在中间。
-
步骤9/10
点击查看大图
水煮蛋解开撒少许盐和黑胡椒,摆盘
-
最后一步
点击查看大图
油醋汁:用二洋葱丁、三勺意大利醋、两勺生抽、一小勺黑胡椒、两勺橄榄油,将这些放一起拌匀做油醋汁
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-07
田园意面沙拉的其他做法
田园意面沙拉的相关分类
田园意面沙拉的相关推荐
-
双皮奶
9146562人看过 -
减脂餐
9881人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1590129人看过 -
#硬核菜谱制作人#清蒸鲈鱼
675594人看过 -
红烧肉
345155人看过 -
#换着花样吃早餐#减肥早餐水果捞
123091人看过 -
红烧鸡肉炖土豆
426221人看过 -
每日便当Day19-27九日减脂餐-吃到撑
967304人看过 -
Day1减肥餐早餐
421086人看过 -
当秋葵遇上土豆–秋葵土豆泥,减脂营养餐
252878人看过 -
凉拌鸡丝(减脂餐)
1989821人看过 -
三明治(低热量适合减肥的早餐)
66323人看过