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番茄龙利鱼

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头盔一戴谁都不爱

夏天天气热，来一碗酸甜开胃的番茄龙利鱼，加上我喜爱的蔬菜，营养健康低脂肪，最适合不过了
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
龙利鱼柳 1片
、
番茄 2个
、
蒜 俩瓣
、
油菜 2颗
、
金针菇 1包
、
番茄沙司（自愿加） 少量
、
盐 适量
、
生抽 半勺
、
糖 1勺
、
黑胡椒粉 少量
、
淀粉 适量
烹饪步骤
小贴士

具体调料用量按照自己口味调整，因为加了番茄沙司，因此盐放的少一些，喜欢吃什么蔬菜随心加入就可以

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-07

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