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低脂番茄炖牛腩

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初二的一日三餐

【番茄炖牛腩】减脂期的解馋美食 我每次到了减脂的瓶颈期就会做这个吃，也是高蛋白 ~实在要求自己太严格的人可以把牛腩换 成全瘦牛肉，一定煮烂就是了 减脂也要快乐不是么 参与活动: #我们约饭吧#
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   配菜(中级)
牛腩 一斤
、
西红柿 两个
、
洋葱 半个
、
蒜 八瓣
、
姜片 四片
、
老抽 一勺
、
生抽 两勺
、
料酒 适量
、
番茄酱 两大勺
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

最后可以再撒上一点葱花，由于家里面的葱花没有，所以加了一点薄荷叶在上面。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-09

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