黄瓜蒸蛋（减脂菜单）
早餐吃够了水煮蛋，不妨试试这款黄瓜蒸蛋，清新的口感绝对让你吃了一口就想吃第二口。一起来看看吧
-
步骤1/10
点击查看大图
将半根黄瓜切条，再切丁
-
步骤2/10
点击查看大图
放入榨汁机，加入一点点的水，可以打成泥就好（太多水蒸的时候不好成型）
-
步骤3/10
点击查看大图
打成泥备用
-
步骤4/10
点击查看大图
一个鸡蛋打散，加一丢丢盐或者不加
-
步骤5/10
点击查看大图
黄瓜泥加入鸡蛋液中
-
步骤6/10
点击查看大图
搅匀，撇去浮沫
-
步骤7/10
点击查看大图
盖上保鲜膜，扎几个孔
-
步骤8/10
点击查看大图
放上蒸锅蒸15-20分钟左右即可
-
步骤9/10
点击查看大图
香香嫩嫩的
-
最后一步
点击查看大图
加一点点酱油即可
大家尽量减脂期水果蔬菜拿着吃，不要榨汁喝，听说榨汁的容易热量变高，偶尔榨汁做成菜也是不错的选择哦 晚上鸡蛋（蛋白质）+牛奶（奶制品）+全麦面包（碳水）+黄瓜（蔬菜）。很好的搭配咯，减脂的小伙伴可以参考一下咯，一起试试看啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-12
黄瓜蒸蛋的其他做法
黄瓜蒸蛋的相关分类
黄瓜蒸蛋的相关推荐
-
烧咸鱼
322963人看过 -
#一人一道拿手菜#时蔬孜然烤鸡肉串
389564人看过 -
茄汁大虾（家庭版）
723348人看过 -
豆豉蒸排骨#我要上首页挑战家常菜#蜜桃爱营养师私厨
726835人看过 -
#春日尝鲜# 西蓝花炒肉片
162420人看过 -
自制辣椒油
108268人看过 -
坤博砂锅之砂锅烩菜
305883人看过 -
香蕉奶酪饼
173284人看过 -
#换着花样吃早餐#一人食
77911人看过 -
红烧牛肉面
46698人看过 -
山药枸杞鸡汤
16250358人看过 -
青红椒炒鸡腿肉
378471人看过
