炎炎夏日,何以清脂-虾滑紫菜蛋花汤
中国女人有三爱:爱白、爱瘦、爱老公。 到了露胳膊露腿的季节,不白不瘦怎能出门? 只要瘦,什么都百搭,要是胖,什么都白搭。 要瘦下来不能不吃,而是要巧妙的吃,在不知不觉中瘦下来才好!
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步骤1/13
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将圆白菜洗净,切粗条;紫色泡软,洗净,捞出沥干备用;
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步骤2/13
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鸡蛋打散备用。
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步骤3/13
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锅中倒油烧热,下入葱段爆香,
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步骤4/13
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再放入圆白菜段翻炒片刻,
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步骤5/13
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倒入适量清水、
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步骤6/13
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下入紫菜煮至沸腾,淋入鸡蛋液,
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步骤7/13
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再往锅中挤入虾滑,
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步骤8/13
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稍煮片刻,
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步骤9/13
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煮至虾滑变色,鸡蛋液凝成蛋花,
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步骤10/13
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放适量盐、蚝油、白胡椒粉及葱花调味即可。
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步骤11/13
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Q弹滑爽,
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步骤12/13
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补钙减脂,
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最后一步
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让你吃着美味瘦下来!
这里用的虾滑是超市出售的半成品,不喜的可以自己动手制作新鲜虾滑;
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-13
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