减肥期必备小零食，低脂又解馋！

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前段时间好多人都说我又胖了，体重秤等等数字不骗人的。为了减肥买了很多燕麦，今天把它烤成小零食解解馋。食材：燕麦：150g 熟红薯：120g 酸奶：40g 红糖粉：10g（微微甜）泡打粉：3g 黄油：10克鸡蛋：1个（约45克）做法：蒸熟的红薯趁热加红糖搅拌均匀；鸡蛋蛋散加入燕麦中（记得留上一点蛋液刷表面），再加黄油、泡打粉、红薯泥一起揉捏成团；密封醒发20分钟左右。烤箱180度提前预热；醒好后分成均匀的12份，利用手掌搓成条状，铺在烤盘上；再刷上一层蛋液。（也可以按压成个饼状）烤箱中层上165 下180度，参考时间45分钟。 ⚠️烤箱脾性不同，烤制时间仅供参考，记得多观察别烤糊，上色快加盖锡纸。有什么疑问都可以下方评论区留言哦！❤️ 美食日更新，✅喜欢记得收藏关注，我是小安，下个美食见