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银鳕鱼疙瘩汤

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河马妈妈CC

那么多种辅食当中，宝宝最容易吞咽、消化的就是带汤带水的食物了。别再说什么「汤汤水水没营养」之类的话了，跟着河马妈妈做，只要适当搭配点蔬菜、肉类、碳水化物，就是营养又饱腹的一顿美食。 这道「银鳕鱼疙瘩汤」的做法巧妙又简单，将富含补脑益智营养素DHA的银鳕鱼肉切成小丁再用面粉裹住，就成了非常适合宝宝食用的疙瘩汤模样。入口软滑Q弹，咬开后非常鲜嫩，宝宝非常爱吃。 再搭配上各种蔬菜丁，既能让宝宝在夏日炎炎的天气汲取充足的水分，又能补齐宝宝生长所需的各类营养，作为晚餐超级合适哦～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
银鳕鱼 30g
、
香菇 1朵
、
胡萝卜 20g
、
毛豆 10g
、
淀粉 10g
、
面粉 10g
、
姜片 适量
烹饪步骤
小贴士

*本食谱的制作量不代表宝宝真正的食用量，妈妈们要根据宝宝的食用量，自行调整。 关于这道辅食的营养价值：银鳕鱼富含丰富的蛋白质与DHA，帮助促进宝宝脑部发育。与香菇、胡萝卜、毛豆一起烹饪，增加更多的维生素A和D，还有丰富的膳食纤维。 现在618活动，Big Tummy生鲜在淘宝有很多叠加福利在等你哦~ （有送有减，等你来白捡）

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发布于 2020-06-17

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