减脂餐！低脂鲜美的西蓝花虾仁菌菇汤！
哈喽，我是圆妈！今天给大家带来一道营养美味的西蓝花虾仁菌菇汤，汤汁超级鲜美，做法简单零失败，低脂低卡，好喝不长胖，很适合正在减脂减肥的集美们哦！
-
步骤1/5
点击查看大图
、首先，把鲜虾去头去虾线，剥成虾仁，把西蓝花切小朵，香菇切片，白玉菇切段，鸡蛋打散备用
-
步骤2/5
点击查看大图
虾仁里加入1勺料酒、少许食盐和黑胡椒粉，抓匀腌制10分钟备用
-
步骤3/5
点击查看大图
锅里烧油，倒入鸡蛋液摊熟盛出，切成条状备用
-
步骤4/5
点击查看大图
锅里再烧油，倒入虾仁炒至变色后，加入香菇片和白玉菇段，炒至炒软出汁，加入适量清水烧开
-
最后一步
点击查看大图
水开后加入西蓝花和鸡蛋条，煮2分钟，撒少许盐、味精和胡椒粉调味即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-19
西蓝花虾仁菌菇汤的其他做法
西蓝花虾仁菌菇汤的相关分类
西蓝花虾仁菌菇汤的相关推荐
-
番茄金针菇肥牛汤
33808064人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
12380301人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18894519人看过 -
糯叽叽‼️零失败、搅一搅就可以｜红豆糯米糕
3070589人看过 -
超下饭的干煸茄子煲
5810306人看过 -
芋头蒸排骨(香芋蒸排骨)
213241人看过 -
椰香咖喱鸡中翅
317986人看过 -
拌茄子土豆泥
1511122人看过 -
家常粤菜：紫苏焖水鸭
424501人看过 -
牛肉丸青菜汤
1505066人看过 -
汤汁满满的虾滑肥牛响铃煲
114713人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#养胃降压洛神蔓越莓汤圆
148548人看过
