蒜蓉南瓜苗
浏览 3.2万 · 收藏 146
将做法保存到手机
南瓜苗味道鲜美，口感极好，富含维生素C，叶绿素以及多种人体所必需的氨基酸，矿物质，维生素等。含有的丰富的植物纤维素还能在一定程度上缓解便秘。经常食用南瓜苗有助于营养的均衡。
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
南瓜苗
500g
、
蒜蓉
适量
、
干红辣椒
适量
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
1、洗的翠绿翠绿的南瓜苗，可以用盐水浸泡一下。
-
步骤2/5
点击查看大图
2、锅里放油，蒜蓉、干红辣椒炒香。
-
步骤3/5
点击查看大图
3、南瓜苗入锅，稍微翻炒一下。
-
步骤4/5
点击查看大图
4、加少许盐了锅。
-
最后一步
点击查看大图
今天晚餐：蒜蓉南瓜苗、蒜苔木耳炒肉、奥尔良烤鸡翅
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-23
换个做法
蒜蓉南瓜苗的其他做法
蒜蓉南瓜苗的相关分类
蒜蓉南瓜苗的相关推荐
-
手抓羊肉
1323296人看过 -
清炒西洋菜
154972人看过 -
#少盐饮食 轻松生活#健康酱爆鳝丝
31670人看过 -
酱牛肉（卤牛肉）
140307人看过 -
84期【香煎带鱼】附送超多煎鱼技巧~
11787442人看过 -
葱烧蚕豆
303159人看过 -
炒年糕
34148人看过 -
#肉食者联盟#家常油煎刀鱼段
483343人看过 -
#巨下饭的家常菜#葱油鲳鱼
221283人看过 -
#美味开学季#葱油鲳鱼
205889人看过 -
老北京炸酱面
45000人看过 -
牛骨头汤——营养的骨头汤
894990人看过
