自制无糖，无添加剂颗粒花生酱
无盐，无蔗糖，无香精，无防腐剂，高蛋白优质脂肪 风靡美食圈的花生酱，美国科学家表示，花生酱不但不会导致肥胖，还是一种非常好的健康食物，每天吃花生酱的人会比平常不吃花生酱的人，在维生素等方面，补充得更加全面。 但是市面上添加剂多的花生酱可就不一样了哦，所以为了保持健康饮食，自制了花生酱，平常涂抹吐司，凉拌菜，面条可以作为调料。
-
步骤1/5
点击查看大图
准备200克生花生首先用干净的湿毛巾把花生擦拭一下我不喜欢直接用水洗，感觉会影响口感，这样既能把花生擦拭干净，也不耽误时间
-
步骤2/5
点击查看大图
放入烤箱，200度8分钟出烤箱后放凉以后，一半把皮搓掉，花生米的皮虽有营养但是吃不好
-
步骤3/5
点击查看大图
放入料理机打磨，期间要停一会，用勺子剥离一下，好均匀打到
-
步骤4/5
点击查看大图
我这次买的花生属于油少，口感发甜，再加上我比较喜欢醇厚颗粒感的，所以打的时间短，没有那么稀
-
最后一步
点击查看大图
喜欢咸口的可以放点盐，我是为了配吐司所以，什么都没有放把花生酱倒入密封罐，放凉之后冷藏保存
相比一下跟我前日做的黑芝麻核桃酱，油脂少太多了。那种严格控制自己的我推荐花生酱
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-25
无添加剂颗粒花生酱的相关分类
无添加剂颗粒花生酱的相关推荐
-
虾仁蛋饺
10202人看过 -
家传秘制卤牛肉
26081228人看过 -
年夜菜（蒸蒸日上）虾仁玉子豆腐蒸蛋
228518人看过 -
#山姆团圆宴# 双椒炒小肠
149592人看过 -
自制花生酱
835704人看过 -
年夜饭之黄金蛋饺
95492人看过 -
一学就会的家庭式卤牛肉㊙️制五香卤牛腱（高压锅版）超入味
9004870人看过 -
香气扑鼻的卤牛肉，你也能做出！
369956人看过 -
怎么熬糖色，熬糖色的熬制方法
30131人看过 -
#解腻开胃就吃它#手撕柠檬鸡
331391人看过 -
传统鸡蛋饺
4961733人看过 -
#本周热榜#自制五香茶叶蛋，茶香浓郁！
128885人看过
