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营养早餐——山药炖排骨、煎蛋、时蔬

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哆姐的妈咪

早餐必须要吃好，只需要提前做好准备工作，就可以吃一顿高颜值的早餐呀……多花时间爱生活，爱自己。
食材清单 加入采购清单
1小时以上
鸡翅根 200g
、
排骨 1根
、
山药 200g
、
生姜 1小块
、
鸡蛋 1个
、
杏鲍菇 1根
、
料酒 少量
、
盐 适量
、
生抽 适量
、
老抽 适量
、
蚝油 适量
、
橄榄油 适量
、
花椒粒 适量
烹饪步骤
小贴士

烤鸡翅会有一些汁水，中途取出翻面的时候可以用小碗倒出一部分做蔬菜蘸酱，味道非常棒。 山药有很多黏液，需要清洗很多次，记得戴手套，粘液粘到皮肤会很痒。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-27

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