小暑汤:乌梅三豆饮
倏忽温风至,因循小暑来。 古人将小暑节气的饮食概括为:三花三叶三豆三瓜。 今日小暑,来碗「乌梅三豆饮」最适合不过了。 绿豆、黑豆、红豆|清热解暑,健脾利湿,还能祛痘除痱子。 再来上几枚乌梅,一丢丢冰糖,喝起来就像酸梅汤,味道浓酽,酸酸甜甜 参与活动: #营养小食光#
-
步骤1/8
点击查看大图
来张材料合影
-
步骤2/8
点击查看大图
01 黑豆、红豆、绿豆分别放入容器里
-
步骤3/8
点击查看大图
02 倒入适量水,浸泡一个晚上。(夏季最好放冰箱哦)
-
步骤4/8
点击查看大图
03 从冰箱取出。
-
步骤5/8
点击查看大图
04 冲洗干净。
-
步骤6/8
点击查看大图
05 把黑豆、红豆、绿豆、乌梅放锅里,加适量水。煮粥档,熬制豆子软烂,加入冰糖煮化,即可食用。
-
步骤7/8
点击查看大图
味道浓酽ꉂ ೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨'
-
最后一步
点击查看大图
酸酸甜甜~^o^喝上一碗,真是太有幸福感了◕‿◕
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-06
小暑汤的相关分类
小暑汤的相关推荐
-
三伏天万能养血三豆饮
195804人看过 -
三豆饮
37699人看过 -
养颜三豆饮
188447人看过 -
儿童夏季最佳食疗方~祛暑健脾三豆饮
154020人看过 -
扁鹊三豆饮
50910人看过 -
三豆饮
23372人看过 -
祛痘美颜三豆饮【扁鹊三豆饮】
47562人看过 -
风热感冒之良方-三豆乌梅汤
63476人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73381609人看过 -
#炎夏消暑就吃「它」#三豆汤
350016人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6125854人看过 -
三豆饮
104377人看过