清蒸:乳鸽➕毛豆
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减脂,增肌,下饭,简单,调料只用到盐,料酒,哈哈
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
鸽子剁成块,用盐和料酒放冰箱腌一小时,会更入味
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步骤2/3
姜切丝,葱白从中间一刨二
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最后一步
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拿出腌制好的鸽子,不用洗,直接混合毛豆,姜丝,葱白,再撒些料酒和盐,大会蒸20分钟,之后中火15分钟就可以吃啦
小贴士
蒸好的毛豆比鸽子还要美味,汤汁配白饭鲜的眉毛掉下来,简简单单,减脂又增肌,一起来试试吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-09
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