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像我这样爱美,要身材,又喜欢甜食的吃货,减脂期甜的一口不敢多碰,真额是痛苦 前几天拔草了一款代糖,终于过了嘴瘾,关键,还低脂 不胖 家庭版蛋挞,这个夏天甜如蜜
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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打两颗蛋,只需蛋黄
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步骤2/4
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牛奶90毫升,也可以淡奶油/牛奶 按1/1比例加。
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步骤3/4
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代糖3g。爱乐甜1g代糖甜度相当于一般白糖的6倍(我比较能吃甜,一般12g左右白糖也就够了)
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最后一步
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蛋挞皮5个
小贴士
1. 蛋黄打散
2. 加入牛奶(或淡奶油➕牛奶)
3. 搅拌均匀至无颗粒
4. 蛋挞液过筛两遍,会更细滑
5. 蛋挞液倒入挞皮,八分满
6. 烤箱伺候,220度 15分钟左右(具体时间根据自家烤箱脾气,时刻盯着一点
拍照时我已经一个下肚,没办法,控制不住我计几
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-09
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