养生黑米黑豆黑芝麻糊
黑米黑芝麻黑豆都常出现在餐桌上，人们也广泛食用，其不仅美味，而且功效很多。 黑芝麻黑豆黑米是富含高营养的食物，属于五谷粮食，经常吃黑色食物对肝脏和乌发很有好处，这个糊糊味道醇香，富含营养也很高，还可以起到乌发的作用，可以使秀发更加柔顺亮丽。 参与活动: #营养小食光#
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步骤1/7
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黑豆黑米隔夜泡好备用
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步骤2/7
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泡好的黑米黑豆洗净，黑芝麻，冰糖，称好备用
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步骤3/7
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所有材料放豆浆机中加1000毫升水
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步骤4/7
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按五谷键打熟即可。
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步骤5/7
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成品图片
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步骤6/7
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最后一步
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成品图片
1.冰糖根据自己的喜好加减
2.黑芝麻用熟的打出来口感更好
3.黑豆，黑米隔夜泡过更好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-10
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