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生酮：懒人极简无糖卤鸡腿的做法

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生酮：懒人极简无糖卤鸡腿

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最近在不怎么严格的进行生酮减肥，其实不管减不减肥，大家一定要抗糖，那这一款卤鸡腿就没有放糖，但是又可以吃到甜味。减肥的小伙伴一定要试试呀，既简单又好吃，减肥也可以幸福的吃吃吃。

食材清单加入采购清单

30~60分钟

鸡全腿 2个

、

无糖可乐两瓶

、

生姜、葱 10片

、

香叶 5片

、

味极鲜适量

、

桂皮可用可不用

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
清水浸泡清洗后，划几道更好入味
步骤2/7 点击查看大图
加入料酒、生姜、大葱，飞水煮出血沫，如果血多可以多煮一会
步骤3/7 点击查看大图
加入大葱、生姜、香叶、桂皮，家里就有这些香料，有其他的也可以放！
步骤4/7 点击查看大图
加入无糖可乐，想要汤多一些的话可以多放一点可乐。
步骤5/7 点击查看大图
加入五香粉、耗油、味极鲜
步骤6/7 点击查看大图
打开煮饭键，等半个小时就可以啦。想吃烂一点的可以多煮一会。
最后一步点击查看大图
加个青菜就是香香的鸡汤面啦，减肥的小伙伴可以把面换成魔芋面。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-10

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