杂粮香蕉三明治
最近一直在坚持瘦身计划,生了宝宝之后肉肉就多了,平时工作忙,运动的相对较少,所以想要瘦身的话,必须从饮食上也加强。我选择了九阳轻养藜麦杂粮伴侣,一是营养丰富,12种粗粮科学配比,含有丰富的膳食纤维,能够增强饱腹感;二是烹饪方便,可以煮粥,煮米饭,因为难熟的原料已经经过了低温烘焙,所以能够跟米同熟,省去了提前浸泡的麻烦,特别适合我这种上班族妈妈。 今天做了个杂粮香蕉三明治,味道很好吃,早上我就吃了半块就感觉饱饱的啦,给我提供一上午的能量~
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步骤1/6
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杂粮伴侣煮熟,加入适量细砂糖拌匀
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步骤2/6
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加入一点沙拉酱拌匀
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步骤3/6
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吐司机上放上一片吐司,再抹上一层沙拉酱
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步骤4/6
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铺上一层香蕉片
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步骤5/6
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铺上一层杂粮伴侣
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最后一步
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再铺一层香蕉片,盖上另一片吐司,5分钟左右就好啦
可以加入自己喜欢的其他配料哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-10
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